O le Turmeric o se tasi o mea'ai fa'alenatura sili ona aoga.O faʻaiʻuga o le tele o suʻesuʻega masani ua faʻamaonia ai ona aoga mo le tino ma le faiʻai.E 10 fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina turmeric e lagolagoina e fa'asaienisi.
1. Turmeric o loʻo i ai mea faʻapitoa faʻapitoa faʻatasi ma aoga faʻafomaʻi malolosi
O le turmeric o le mea manogi lea e maua ai le lanu samasama o meaai o le kari.Ua faʻaaogaina i Initia mo le faitau afe o tausaga mo meaʻai ma vailaʻau.O su'esu'ega talu ai nei na maua ai o le rhizome o le vao o lo'o i ai fa'atasi ma fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina.O nei mea e taʻua o curcuminoids, ma curcumin e sili ona taua.
Curcumin, o le elemene malosi autu i le turmeric, ei ai mea e tetee i le mumū ma o se antioxidant malosi.Ae ui i lea, o le vaega curcumin o le turmeric o se laititi 3% pe sili atu i le mamafa.O le tele o su'esu'ega e fa'atatau i lenei la'au e fa'aogaina ai le turmeric extracts (lea o lo'o i ai le tele o curcumin) ma e masani lava ona fa'aaoga se fua ole 1 kalama i le aso.Ae ui i lea, e faigata ona ausia le maualuga lea o le fua o mea manogi i meaʻai.O le mea lea, e tatau ona ave faʻamatalaga o loʻo i ai le aofaʻi o curcumin pe a manaʻomia ni togafitiga faʻapitoa.
E tatau ona maitauina o curcumin e faigata ona faʻafefe i totonu o le toto.Ae ui i lea, o le taumafaina ma le pepa uliuli, o se mea masani e faʻateleina ai le faʻaogaina o curcumin i le 2,000 taimi, fesoasoani i le faʻaogaina.E le gata i lea, o le curcumin e solu-ga'o, e sili atu le aoga pe a 'ai ma mea'ai ga'o.
2, Curcumin o se faʻalavelave faʻaleagaina faʻapitoa
O le fulafula o se galuega taua tele a le tino.E fesoasoani i le puipuiga mai tagata osofa'i mai fafo ma fai sona sao i le toe faaleleia o mea ua faaleagaina.A aunoa ma le mumū, o pathogens e pei o siama e faigofie ona pulea le tino ma fasiotia ai i tatou.E ui ina aoga le afaina tele, e mafai ona avea le tumau ma faafitauli ma e mafai ona tetee le talafeagai i aano o le tino.
O le mea moni, o le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faʻaumiumi o le maualalo o le maualuga o le mumū, e pei o le fatu fatu, kanesa, metabolic syndrome, Alzheimer ma faʻamaʻi faʻaleagaina eseese.O le mea lea, soʻo se mea e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le mumū tumau e lelei mo le puipuia, ma e oʻo lava i le togafitia, o nei faʻamaʻi.Talu ai ona o le curcumin o loʻo i ai ni mea e sili ona lelei e puipuia ai le faʻamaʻi, e aoga tele e pei o nisi vailaʻau faʻamaʻi.
3, turmeric e matua faʻaleleia atili le malosi o le antioxidant o le tino
O le faʻaleagaina o le oxidative ua manatu o se tasi o mafuaʻaga o le matua ma le tele o faʻamaʻi.E aofia ai faʻamaʻi saoloto, o molelaʻau e sili ona gaoioi ma eletonika e le faʻatasi.O faʻamaʻi saʻoloto e masani ona tali atu i mea taua o totoga e pei o gaʻo gaʻo, polotini poʻo DNA.O le mafuaʻaga e aoga ai antioxidants o le puipuia lea o le tino mai faʻaleagaina faʻaleagaina.Curcumin tupu e avea o se antioxidant malosi e tetee atu faʻaleagaina faʻamaʻi saoloto.E le gata i lea, o le curcumin e faʻamalosia le gaioiga a le tino o le tino antioxidant enzymes.
4、Curcumin faʻaleleia le mea e maua mai i le faiʻai neurotrophic
Curcumin faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai ma faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi faiʻai.Sa masani ona manatu e le mafai ona vaeluaina ma faʻateleina neu pe a uma tamaiti laiti.Ae peitai, ua iloa nei e tupu.Neurons ei ai le malosi e fausia ai ni fesoʻotaʻiga fou, ae i vaega patino o le faiʻai, ma e mafai ona faʻateleina ma faʻateleina le numera.O se tasi o mafuaʻaga autu o lenei faagasologa o le Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF): o se hormone tuputupu aʻe mo galuega faiʻai.O le tele o fa'afitauli masani o fai'ai ua feso'ota'i atu i le fa'aitiitia o le homone lenei, e pei o le atuatuvale ma le ma'i o le Alzheimer.
O le mea e malie ai, o le curcumin e fa'ateleina ai le maualuga ole fai'ai ole Brain-Derived Neurotrophic Factor.E aoga lenei mea i le faʻagesegese, ma e oʻo lava i le fesuiaʻiina, o nisi faʻafitauli o le faiʻai, faʻapea foʻi ma faʻafitauli o le matua e fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le gaioiga o le faiʻai.E le gata i lea, o lenei mea e faʻaleleia ai le mafaufau ma faʻapoto ai tagata.
5, Curcumin faʻaitiitia le lamatiaga o maʻi fatu
O fa'ama'i fatu o se tasi lea o fa'alavelave sili ona lamatia mo le oti.Curcumin e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻi le faagasologa o maʻi fatu.O le aoga autu o le turmeric mo le fatu o le faʻaleleia lea o galuega endothelial.O le faaletonu o le endothelial vascular ua faʻaalia e avea ma faʻauluuluga tele o faʻamaʻi fatu, e fesoʻotaʻi ma le le mafai e le endothelium ona faʻatonutonu le toto toto, faʻamalo, ma isi mea.E le gata i lea, o le curcumin e faʻaitiitia ai le mumū ma le faʻamaʻiina, lea e taua foi le sao i maʻi fatu.
6, Curcumin ei ai aʻafiaga puipuia o le kanesa
O le kanesa e sau i le tele o ituaiga ma o le ave o curcumin supplements e mafai ona i ai se aafiaga lelei i nisi o nei ituaiga o kanesa.O lo'o su'esu'e e le au su'esu'e le avanoa e fa'aogaina ai le turmeric e fai ma la'au e togafitia ai le kanesa.E a'afia ai le tuputupu a'e o le sela o le kanesa, atina'e ma sosolo i le tulaga mole.Ua maua e faʻaitiitia ai le angiogenesis ma metastasis ma faʻateleina le oti o le kanesa.
7, Curcumin e mafai ona faʻaaogaina e puipuia ma togafitia ai le faʻamaʻi o le Alzheimer
O le fa'ama'i o le Alzheimer ose fa'ama'i fa'aleagaina masani o le aano o le neura ma o le mafua'aga autu lea o le tu'inanau.Ae paga lea, e leai se togafitiga lelei mo lenei maʻi.O le mea lea, e sili ona taua le puipuia.Ua maua le curcumin e puipuia ai le faama'i o le Alzheimer ona e sopoia le pa puipui o le toto-fai'ai, galue sa'o i luga o le fai'ai, fusifusia i ma'i o le Alzheimer, soloia nei ma'i, ma taofia ai le fa'aauau pea ona fausia.
8, Curcumin supplements e lelei mo maʻi faʻamaʻi rūmatoid
E eseese ituaiga o gasegase rūmatoid ma e tele lava e aafia ai le mumu o sooga.Talu ai ona o le curcumin o loʻo iai ni mea faʻamaʻi faʻamaʻi, e aoga tele mo tagata mamaʻi gugu.
9、Curcumin e lelei mo le puipuia o le atuatuvale
10、Curcumin e faʻagesegese le fua o le matua ma puipuia mai faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le matua
Taimi meli: Nov-01-2023
